贝瑞少儿教育干货分享-献给准妈妈们关于坐月子的忠告

首先说明下本篇文章对于准妈最有意义，不过已经有孩子妈妈可以看看讲给自己还是准妈妈的闺蜜或者亲友。

女人真是太不容易，尤其孕期的女人……害怕这担心那，有时候会觉得真是心累啊!但是为了宝宝，苦点累点也得受着!要不然怎么说，为母则刚呢!

生完孩子必有的一步“坐月子”，坐月子可是大事你是准备听老人的经验还是准备进行科学坐月子方法?

传统的坐月子方法要求妈妈们不要乱动，不要碰冷水，不要吹风，不然会落下毛病。但是早教加盟小贝在这里相对准妈妈说一下其实这种方法是不对的!

刚生完孩子妈妈就是长时间躺在床上，未能及早起来活动，这样容易导致血液循环变得缓慢，血液淤积在深部静脉血管中，在静脉血管中凝结并形成血块，造成栓塞。孕妇生产之后，应改变传统的坐月子方式，避免久坐久卧。

科学坐月子产后运动：坐一坐，走一走

很多妈妈在产后第一天基本上是躺着度过的。这样可不好。其实，顺产产妇可以在产后6-8小时坐起来;剖宫产的产妇在术后24小时可以坐起。要多坐少睡，不能总躺在床上。躺在床上不仅不利于体力的恢复，还容易降低排尿的敏感度，这就有可能阻碍尿液的排出，引起尿潴留，并可能导致血栓形成。

因此，如分娩顺利，产后可根据体力恢复情况下床，适当活动。产后24小时可以随意活动，但要避免长时间站立、久蹲或做重活，以防子宫脱垂。产后8周可逐渐恢复正常工作。并且产后尝试做做轻缓的体操，这有助于形体恢复。

如果是剖宫产更是要注意些!

剖宫产后注意什么?

剖宫产和自产还有些区别，剖宫产是腹部伤口，要有麻醉。现代一般都会随身带麻醉泵，医生嘱咐6小时去枕平卧，可以少量喝水，吃些流食，排气后再吃饭。这是因为麻醉后要逐渐恢复，以免引起头痛;不排气吃东西怕引起恶心呕吐，加重腹胀。因此剖宫产后尽量在床上多翻身，刺激肠蠕动尽快排气。

术后还会有尿管，活动不便。但不管怎样，都要坚持母乳喂养。24小时后就可以拔除尿管，要尽早下地活动，以利康复。

另外小贝不得不提醒宝妈们坐月子一定要注意的事项：

坐月子7大注意事项

1、“月子”里产妇的会阴部分泌物较多，每天应用温开水清洗外阴部。勤换会阴垫并保持会阴部清洁和干燥。

2、一般产后一周可以洗澡、洗头，但必须紧持擦浴，不能洗盆浴，以免洗澡用过的脏水灌入生殖道而引起感染。6周后可以洗淋浴。

3、适度的劳动与休息，对于恶露的排出、筋骨及身材的恢复很有帮助。

4、居室内经常通风，室内温度不可太高，也不可忽高忽低。过去常有将门窗紧闭，不论何时产妇都要盖厚被的说法，这是十分危险的，尤其是在夏季，极易造成产妇中暑。

5、产妇“坐月子”期间，进食次数较多，吃的东西也较多，如不注意漱口刷牙，容易使口腔内细菌繁殖，发生口腔疾病。

6、至于剪指甲、趾甲也可以照常进行，指甲是角化了上皮，根本不存在“剪刀风”的问题。

7、哺乳前应用温开水清洗乳头，切忌使用肥皂、酒精、洗涤剂等，以免除去保护乳头和乳晕皮肤的天然薄膜，造成乳头皲裂，影响哺乳。

生孩子是女性中一生中的大事，一定一定一定要慎重对待!

小贝希望各位妈妈或者准妈妈让更多人知道这个知识，帮助更多准妈妈了解科学坐月子方式。